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捨不得,是你的功课

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捨不得,是你的功课

文/陈丽卿

明知该丢,却丢不掉?
进行衣橱减法的过程中,「捨不得」的情绪是你的障碍吗?
你为什幺会「捨不得」?

细探其因,你的捨不得,有可能是理性上过不了关,例如:特别无法割捨那些价格高昂,甚至连标籤都还没剪掉的服装,当初缩衣节食狠下心买下来,就已经心头淌血、愧疚得不得了了,如今自己连一次都没穿过,就要把它拱手让人,更是痛彻心扉。

或者,你从小就被教导浪费是不好的,觉得把「还可以穿」的衣服丢掉,等于暴殄天物;你或许不好意思将沾到酱油的T-shirt、鬆垮变形的针织衫穿出来亮相,但是,你却将它们留在家里穿,或在美丽的洋装下,穿着褪色泛黄的内衣裤。或许你觉得「只要不被看到就没有关係」,不过亲爱的:虽然外人看不到,但你最亲密的家人与伴侣却有可能看到,而与你最最亲密的「自己」,则是绝对、保证、一定看得到。

也有可能,你的捨不得,是出自感性上的因素,例如:你的衣橱是历史博物馆,收藏着对逝去时光的怀念,包括与「他」第一次约会时穿的洋装、刚出社会时的战袍、上台接受表扬的小礼服、妈妈给你的大棉袄、大学班系服、证明自已也曾瘦过的二十四腰紧身牛仔裤,甚至还有高中时的体育服。你用尽全力守护着这座爱与牵挂的堡垒,捨不得丢弃任何一样,因为当你动了想把某件衣服丢掉的念头,心中就会隐隐感到一丝恐惧──害怕那些在意的人事物也将离你而去、从你的生命中淡出,而你,就彷彿是一个叛徒……

又或许,你的衣橱是梦想百宝箱,装满了对未来的期待,像是等着瘦下来、等着谈恋爱、等着结婚、等着有晚宴、等着上台领奖、等着当上主管、等着变有钱……就可以穿的衣服。丢掉这些衣服,万一期待中的那一天来了,不就没有衣服穿了吗?

你看,一个「捨不得」的念头之后,藏着千丝万缕的纠葛:
──自己连一次都没穿过,就要把它拱手让人,未免太浪费了。
──把「还可以穿」的,特别是「高价」和「名牌」的衣服丢掉,等于暴殄天物。
──丢掉这些有感情记忆的衣服,好像背叛了生命中重要的人事物。
──丢掉这些衣服,万一期待中的那一天到来,不就没有衣服穿了吗?

这些「捨不得」,其实是让我们「再度看到自己是谁,再度决定自己要当谁」的机会。让我们一起深入思考,检视这样的想法与价值观,能带来哪些生命的真实?

──自己连一次都没穿过,就要把它拱手让人,未免太浪费了。
──把「还可以穿」的,特别是「高价」和「名牌」的衣服丢掉,等于暴殄天物。

哪一种比较浪费:紧握不放,或是送人?

我们从小就被教育:暴殄天物是不好的,浪费食物会被雷公打。但是,我们却不曾真的思考过:什幺是真正的浪费?

回想一下,假设两年前你买下这一件衣服,在你为它付出一千元的那个当下,就已经「银货两讫」:你用一千元,买到当下的快乐与美丽。过了两年后,你已经改变了(可能是思考,可能是工作,可能是身材),而这件衣服也已经不再适合你了,这时你有两种选择:

选择一:把它丢弃或送给别人。这个选择并不会让你多花钱,却有机会让它成为别人生命中的礼物;你则换来更轻鬆的生活,更充裕的空间。

选择二:把它挂回衣橱。这个选择同样不会让你花钱,却可能在往后的生命中继续浪费你的时间、占据你的空间、耗损你的心思,最严重的是,让你每天穿衣都得冒着不美丽的风险。

你一定已经发现:这两个选择所花的金钱,一样都是一千元。换句话说,无论怎幺选,都不会改变你已经花出去一千元的事实,而既然花的钱已成定局,接下来要思考的就是:设立「停损点」,不再继续浪费下去,包括浪费时间、空间、精力与美丽。

前面这个想法是以自己为出发点,接下来让我们一起以衣服为出发点来思考,什幺是「浪费」?

对衣服来说,最重要的使命就是被爱它的人穿、并且让穿它的人感到快乐,就算这件衣服被穿到旧掉、坏掉、破掉了,也正表示它已经完成最大使命。这一点也不浪费,而是物尽其用。

相反的,如果把一件衣服买回来之后就「供奉」在衣橱里,长期埋没它、忽略它、无视它,就算自己不穿,也不让它被别人穿,让它的价值没有机会可以发挥,这,对衣服而言才是最大的浪费!

甚至如果将视野拉远,从整个宇宙的宏观角度来看,这件衣服其实没有消失,它只是完成了在你身上的任务,因此离开你的衣橱,进到另一个人的衣橱中,开始执行它下一个阶段的任务而已。

你常穿的衣服有「好好呼吸」吗?还是快要窒息?

万事万物都有能量,当衣橱太过拥挤,每件衣服长期被塞在难以呼吸的空间中,材质再好都会失去活性。这也是为什幺把服装买回家后,如果暂时没穿而放入衣柜中,过了一阵子再拿出来时,你会觉得这件衣服好像了无生趣、失去了原本的生命力,这就是因为拥挤的衣橱让衣物窒息了。

如果你曾到日本旅游,目睹过通勤时段的电车,大概就能想像挤爆衣橱中的衣物,每天过的是怎样呼吸困难的日子。既然我们都对人挤人的场面避之唯恐不及,为什幺却允许心爱的衣物日日挤沙丁鱼阵呢?

对衣服最大的伤害不是穿太多,而是洗太多或烫太多,其中又以熨烫对服饰的伤害最大。然而,如果你因为衣服皱了而去烫它,但烫好又挂回拥挤的衣柜中,于是下一次拿出来时,衣服又皱了,又得再经过一次熨烫的考验。这不仅是浪费时间的恶性循环,对衣服更是无穷无尽的折磨。无论是让衣物失去生命力、不再神采奕奕,或变皱需要熨烫、进而折损衣物寿命,甚或是消耗你宝贵的时间,归根究底,都是「衣橱爆满症」的缘故。

看到这里,你应该也同意:衣橱中的宝贵空间,应该要留给我们常穿、好穿、爱穿的衣服,而不是不合穿、不爱穿、没有在穿的衣服,不是吗?

──丢掉这些有感情记忆的衣服,让人觉得自己背叛了生命中重要的人事物。
──如果丢掉这件东西,我是否会忘记他/她/它,也忘记那个时候的自己?
──丢掉这些衣服,如果期待中的那一天来了,却没有衣服穿怎幺办?
──丢掉这些衣服,似乎等于丢掉了「梦想成真」的可能性?

生命的礼物是依附在衣服上,还是烙印在心里?

你对这些服装的捨不得,正映照出了你对某人、某事、某物的羁绊,或某个时期的自己的缅怀。然而这些珍贵的羁绊,不该依附于衣服上,而该安置在你的心里。

每一个人、每一件事、每一个物品来到你的身边,都必有其功课。是因为「自己+当下+需要」,因而带领他/它进入你的生命中。无论你们之间发生了什幺事,又有怎样的结局,从相遇的那一刻起,你的人、你的心就已经起了化学变化,而化学变化是不可逆的:

丢掉初恋约会穿过的洋装,丢不掉蜕变为女人的成熟与悸动;
丢掉陪你挺过无数提案的套装,丢不掉累积出的专业与抗压;
丢掉妈妈準备的大棉袄,丢不掉被爱灌溉下长成的美丽灵魂;
丢掉旧情人送的丝巾,丢不掉在跌宕中终于学会爱的表达……

你是否保留相关的物品,并不影响你和在意的人事物之间的连结,即便把衣服丢掉,也不代表不在乎,因为它已经牢牢印在你的心中。

然而,如果这些道理你都懂,但情感上还是捨不得怎幺办?我在协助学员整理时,会请学员与我分享那些「丢不掉的衣服」的故事,你也可以这幺做:找一、两位信任的朋友当故事的倾听者,将蕴藏在衣服里的故事说出来;你会发现,你对这件衣服也许就可以渐渐放手了。这不代表你的情感被沖淡,相反地,藉着诉说衣服的故事,你已将情感从衣服上提炼出来,再度深入内化到细胞里。当你确认它已经成为你内在的一部分,就不再需要紧紧抓住不放了。

你希望梦想现在就实现,还是期盼未来会实现?

不要小看对自己说的每一句话,我们的话语经常蕴含着隐约的暗示。例如:

「等我瘦下来,就能变美丽。」
→当你这幺对自己说,就暗示着现在的自己,不值得变美丽。

「等我有一个伴,就能打扮漂亮去约会。」
→当你这幺对自己说,就暗示着现在的自己,不值得打扮漂亮。

「等我换了工作,就能穿这些高贵的衣服。」
→当你这幺对自己说,就暗示着现在的自己,不值得穿得高贵。

梦想少了行动,等于幻想!梦想是否会成真不在于衣服的保留,而在于有没有真的採取行动。请让自己永远活在此时此刻,而不是活在对未来的幻想中。如果变瘦、谈恋爱、换工作是你的梦想,你是否已经开始为了实现梦想而努力?如果还没,现在、立刻、马上开始追寻吧!

更进一步地想:有朝一日在你努力追寻之下,梦想实现了──达到了理想身材、开启了一段良缘、得到了梦寐以求的工作,那时的你,早已是你的「进化版」了,怎幺还会适合穿现在保留起来的旧衣服呢?况且,如果你连现在的自己适合穿什幺衣服,都没有百分之百的把握,又怎幺能确定未来的你会适合穿什幺衣服呢?

别再因为聚焦「未来」而看不到「现在」,让自己的美丽空转。人生太短,实在没有时间浪费在等待。

让我们一起将前面的话语修改一下──
──别再说:「等我瘦下来,就能变美丽。」
而是说:「现在的我就很美,以后只会更美!」
──别再说:「等我有一个伴,就能打扮漂亮去约会。」
而是说:「现在的我,就值得打扮漂亮!」
──别再说:「等我换了工作,就能穿这些高贵的衣服。」
而是说:「不必等换工作,我现在就能穿得高贵!」

衷心盼望,经过了以上思考,能让你的心安定下来,不再因捨不得的情绪而惴惴不安,能够坦然自在地给予衣服祝福,也给予自己祝福。将衣橱腾出空间的同时,无疑就是对宇宙宣告:我的生命,已经準备好迎接更多美好的事物了!而这,正是衣橱减法的意义所在!

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